1、茶水中可以放糖，但是如果茶中加糖，就会抑制这种功能。

2、茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。但是如果喜欢加糖的茶，那样的茶的效果会比较差，所以如果更多是为了茶效，尽量选择不加糖。