1、3～5分钟。

2、微波炉加热饭菜一般在2-3分钟。如果饭量比较大，可以适当延长到4-5分钟左右。汤类最好不要一次性热到位，以免汤汁四溅；而应该分两次加热，中途搅拌一下，能热得更快更均匀。

3、热菜的时候，素菜一般热2-3分钟，肉类热3-4分钟。饼或者馒头等面食加热的时候，可以喷一些水，加热1-2分钟，不会变得又干又硬。