1、白米饭加热2至3分钟，混合过饭菜的米饭加热4至5分钟，蔬菜加热2至3分钟，肉类加热3至5分钟。

2、使用微波炉加热饭菜时要注意：避免加热时间过长，加热时间过长既会影响饭菜口感。避免用塑料容器和塑料袋加热饭菜，要选择微波炉专用器皿进行加热，加热器皿也不要选择金属材质的。避免在微波炉出风口处放置物品。