1、海米冬瓜汤，冬瓜汤本就含有充足的水，具有清热解毒、利尿、解渴、清热等功能，是一种很好的消孕肿的食物。海米富含充足的钙质。在怀孕后期，孕妇可以更多吃冬瓜和海米，可以去除妊娠水肿，补充钙质。

2、西红柿鸡蛋汤：对于夏季胃口不好的孕妇来说，不妨在蔬菜中加入一些水果，以增强食欲。除了西红柿，菠萝，柠檬和橘子都适合烹饪。如果你喜欢的话，你可以加醋来增加菜的味道。