1、一般3-5分钟左右即可。

2、微波炉加热食物是比较快的，正常来说普通的饭菜只需要加热2-3分钟左右即可；但要是才从冰箱中拿出来的，由于温度比较低，加热需要一定时间，通常可以根据饭菜的量，适当加热5分钟左右。

3、小贴士：塑料盆禁止放进微波炉加热，不然容易导致其融化，释放出有害物质，这样不利于人体健康。