1、把雪莲花上面的灰尘清除干净，但是不可以用水洗，如果用水洗很可能让雪莲的营养成分流失掉，这样一来就得不偿失，然后把雪莲放到容器里面，再往里面倒入烧开的水，浸泡10分钟左右，等到水晾凉以后就可以喝了。

2、雪莲花特别适合月经不调的女性服用，有调经活血的功效，同时雪莲花还有驱寒壮阳的效果，有很高的药用价值。