1、做婴儿辅食非常简单，辅食操作就是：捣烂、冰冻、煮熟、加热。

2、蔬果类：胡萝卜、西兰花、油菜、白萝卜、土豆南瓜和各种时令绿色蔬菜。水果有香蕉、木瓜、鄂梨、苹果等。肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉和鸡肉等。

3、婴儿可以从吃母乳或是婴儿食品转变到吃一些易消化的水果和蔬菜，像香蕉、南瓜、红薯和苹果。