1、材料：莲托2-3个、鸡蛋。

2、取出莲托两至三个洗干净。放入适量的水和一个鸡蛋一起煮。

3、等鸡蛋差不多熟了以后，取出剥去蛋壳，拿筷子在鸡蛋上戳两三个小洞洞。

4、把鸡蛋重新放入莲托水里面再煮大概半小时，让鸡蛋吸收莲托水，煮好后吃鸡蛋和喝水，莲托不用吃哦。

5、莲托煮鸡蛋就这么简单哦，从怀孕八或九个月后开始一周一次就可以咯。