1、吃粽子可以喝茶，吃完粽子以后适当的喝一些茶，可以促进胃肠道的蠕动，能够帮助消化，当吃粽子过多的时候有可能会导致人出现一些胃肠道不舒服的情况。

2、吃完粽子的时候要适当的到户外去运动一下，可以促进消化，在吃粽子的时候要细嚼慢咽，不要一次性吃太多。日常生活中要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。