1、食材：冻鸡一只，姜一小块，蒜3瓣，料酒2勺，盐2勺，鸡精2勺，生抽1勺，老抽 3勺，油适量。

2、把老母鸡从冷冻室里取出来，放到冷藏室解冻，这样解冻出来的鸡肉品质较高。把解冻好的老母鸡切块，再把姜切片，蒜切碎备用。

3、烧一锅水至沸腾，倒入适量的料酒，把切好的鸡块和姜片放入锅里沥一遍，大约二三分钟，然后捞出来备用。目的是去除冻鸡肉留下的腥异味。

4、接着用中高火把锅烧热，倒入适量的油，等油热放入事先切好的蒜爆香。跟着倒入沥过好的鸡肉翻炒至五成熟，依次放入适量的盐、鸡精、生抽、老抽再翻炒至七成熟。

5、倒入适量的水，然后把火稍微调小让汁慢慢收干至粘稠状就可以出锅啦。