1、食材：秋葵6条、蒜头2颗、盐适量、酱油适量、油适量、鸡粉适量。

2、将秋葵洗干净切成斜刀块。

3、取两颗蒜头拍碎去皮。

4、开小火锅内倒入适量食用油待油温至5成热倒入蒜头炒出香味。

5、倒入切好的秋葵后不停的翻炒期间加入盐酱油一小勺水。翻炒5-8分钟后加入鸡粉再翻炒2分钟即可出锅。