1、夏天一般适合喝一些金银花茶和茉莉花茶等。

2、茉莉花茶有安神的作用，也可以改善便秘的情况，同时还能缓解月经失调等的不适症状，而金银花茶可以把体内的毒素排出，防止出现痤疮，同时还能促进细胞新陈代谢改善皮肤出现黑斑等的不适症状。但是需要适量的使用，避免过多饮用后会对身体造成伤害。