1、春季：五行中春属木，五脏中肝也属木。在这个季节，保健的重点是养血护肝。可以喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等。适当，以护肝养肝，卫体内之阳；

2、夏季：夏季气候炎热，阳气旺盛，燥热燥湿，以清热养心为主。可以喝具有健脾利湿、清热解暑作用的茶，如薄荷茶、百合茶、五味子茶等。在漫长的夏季，这个时候，主要是健脾。可以喝丁香茶、红茶等。适当，以健脾暖胃养胃。

3、秋季：肺部易受燥邪和寒邪侵袭。所以这个季节主要是养肺。可以喝乌龙茶、菊花茶等。清热解毒，润肺降燥；

4、冬天：冬天五行属水，对应肾，所以肾为主。而且冬季天气寒冷，容易损伤阳气，补充阳气也是合适的。这时候可以选择白茶、红茶等。