1、橘子皮可以放入到温开的水当中泡，一般需要浸泡5分钟到10分钟左右即可。

2、橘子皮具有健胃消食的功效，在喝了之后可以帮助胃肠道蠕动，能够促进大便排出，有助于改善食欲不振和消化不良的症状，同时还可以达到促进食欲的效果，能够帮助食欲得到改善。日常生活中要尽量避免暴饮暴食，要做到饮食清淡。