1、六七岁儿童一般吃芹菜、菠菜、西兰花、西红柿、黄瓜等蔬菜比较好，蔬菜中含有的营养元素是比较丰富的，并且还可以起到润肠通便的作用，避免便秘，也可适当吃些新鲜的水果，补充营养，能够促进身体的生长发育。

2、六七岁的儿童身体正处于生长发育期间，因此要注意营养均衡，并且可以在业余时间适当的到户外做一些运动锻炼，也有助于增强体质，促进骨骼发育。