1、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，饮用菊花茶，能够起到消炎降火的作用。

2、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶饮用，还可以去肝火，缓解眼睛干涩。

3、可以喝陈皮茶，将橘子皮晒干后洗净，再进行泡茶，另外，也可以喝桂花茶、金银花茶等，这些对于秋季上火，都非常好。