1、泡枸杞的水温过高：泡枸杞水喝的时候，应该先把开水放置几分钟晾一会，再放入枸杞泡发。

2、泡完了的枸杞可以适量咀嚼食用。因为直接咀嚼食用，会促进肠胃对营养物质的吸收。

3、过量的食用枸杞会造成上火、眼睛干涩的现象。而且并不是每个都适合食用枸杞。感冒发烧、脾胃虚弱或者腹泻的人尽量是少用枸杞。