怎么炖白鲢鱼好吃(怎么炖白鲢鱼好吃又营养)

美食推荐2022-08-28 00:05:00未知

怎么炖白鲢鱼好吃(怎么炖白鲢鱼好吃又营养)

1、主料:鲢鱼750克,辅料:水发木耳50克,调料:大葱30克,姜20克,白皮大蒜20克,盐5克,白砂糖8克,醋8克,料酒15克,酱油10克,胡椒粉3克,味精3克,玉米淀粉4克,植物油60克。

2、将白鲢鱼收拾干净,有刀在鱼身两侧剞十字花刀;水发木耳洗净;

3、将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时把鱼下锅;炸至两面浅黄色时捞出;

4、锅内留底油,放入葱段、姜丝、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,添入清水(没过鱼身)随即把白鲢鱼、木耳、精盐、白糖、醋、胡椒粉放入锅中,烧开;用小火慢炖,至鱼炖透,加入味精,捞出放入盘中;用湿淀粉勾芡,浇在鱼身上即可。

本文标签: 白鲢  好吃  

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