木耳怎么做好吃又营养(木耳怎样做最有营养的做法)

美食推荐2022-08-28 09:03:31佚名

木耳怎么做好吃又营养(木耳怎样做最有营养的做法)

1、主料:山药400克、水发木耳150克。调料:精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。

2、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用;

3、水发木耳摘洗干净,撕成小块,焯水1分钟捞出投凉备用;

4、葱姜切丝备用;

5、坐锅加植物油烧热,下葱姜丝爆香,倒入蚝油山药和木耳,烹入料酒,撒上精盐翻炒均匀,勾薄芡,放味精,淋明油出锅装盘。

本文标签: 木耳  怎么做  好吃  营养  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看