1、材料:西兰花1朵,蒜末2颗、橄榄油1大匙、白胡椒少许、盐巴少许。
2、绿西兰花切成小块,洗净备用。
3、烧一锅热水,放进少许盐巴,水滚时放入西兰花(红萝卜跟着下),再次大滚后,再滚2~3分钟时间即可捞起。
4、趁热将西兰花与调味料搅拌均匀即可。
5、拌匀的西兰花,直接放到冰箱,冰镇30分钟即可享用。
美食推荐2022-08-29 09:07:16佚名
1、材料:西兰花1朵,蒜末2颗、橄榄油1大匙、白胡椒少许、盐巴少许。
2、绿西兰花切成小块,洗净备用。
3、烧一锅热水,放进少许盐巴,水滚时放入西兰花(红萝卜跟着下),再次大滚后,再滚2~3分钟时间即可捞起。
4、趁热将西兰花与调味料搅拌均匀即可。
5、拌匀的西兰花,直接放到冰箱,冰镇30分钟即可享用。