1、缓解风寒晚上是可以喝一些姜茶的，姜茶可以起到疏风散寒解表，帮助出汗的作用。

2、姜茶具有解表散寒、温中、温肺等温热的功效和作用，会对身体脏腑的功能有促进代谢的功效，在睡眠过程中会导致身体代谢过快，影响到睡眠和睡眠质量，所以没有其它寒凉性质的病症不适合饮用姜茶。