1、沏好的茶水可以放4个小时左右，好的茶水放置时间太长，不建议服用，茶水要就着热喝，凉了都不建议服用，会引起胃肠道的反应，导致恶心呕吐等现象。

2、经过长时间的放置，茶水中的维生素大量流失，而其中的糖类，蛋白质等却成为了细菌。