晚上喝黑茶可以吗,晚上睡觉之前能喝黑茶吗

美食推荐2022-08-31 12:07:05佚名

晚上喝黑茶可以吗,晚上睡觉之前能喝黑茶吗

1、晚上喝黑茶可以。

2、晚上八点半左右喝茶,对人体健康有一定的益处。神经衰弱的人群可喝半发酵的铁观音,要是担心晚上喝茶影响睡眠的话,可以选择喝黑茶,黑茶不会影响人体正常的睡眠。黑茶以普洱茶为优,要是不喜欢普洱茶的味道的话,还可以喝白茶,例如福建寿眉,入肺经,性平和,同样也不会影响睡眠质量。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。

本文标签: 晚上  黑茶  

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