1、主料：茧蛹200克。辅料：葱姜蒜适量、料酒少许、十三香少许、盐少许、鸡精少许、玉米油适量。

2、准备茧蛹洗净。焯水晾凉。

3、热锅凉油放入姜蒜爆香。

4、放入茧蛹翻炒，加入料酒，十三香。

5、加入少许酱油。

6、放入葱丝，添加盐鸡精出锅。

7、盛入盘中，营养美味。