1、茶叶泡的第一次是否能喝，需要根据茶叶类型举例，如果是黑茶或者是乌龙茶，可以使用沸水快速清洗一下，第一次泡出来的茶是可以喝的。

2、在喝茶的时候也有一定竞技，尽量避免在晚上睡觉之前喝浓茶，否则会引起大脑过度兴奋，影响到正常睡眠质量，也会引起夜尿频多。