1、当归黄芪茶秋冬季节喝好。

2、当归养血活血，黄芪健脾补中，性温热。一般如果有气血不足的现象的话，是可以用这些药物一起熬水服用的，具有滋补气血作用。

3、平时如果睡眠比较差，可以在当归黄芪里面加入玫瑰花，茉莉花，五味子等成分，能够缓解睡眠质量差的问题。若觉得乏力脾虚可以加上藿香、佩兰一起饮用。