1、中秋吃米饭是可以的。

2、荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。

3、所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。