1、桂圆一般比较适合在秋季或者是冬季食用，特别是对女性，非常的有益。

2、秋冬季节的女性常常会手脚冰凉，严重的会出现面色苍白等症状，吃一些桂圆是可以缓解的，桂圆性热非常的大补，能够补气。补血，有利于血液的循环，因此秋冬季节食用桂圆最好。