西红柿有什么营养成分 西红柿的营养成分有什么

美食推荐2022-09-07 18:04:37佚名

西红柿有什么营养成分 西红柿的营养成分有什么

1、番茄红素,番茄红素有很强的清除自由基的作用,在抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。

2、维生素C,维生素C对于促进胶原蛋白的形成有重要的作用,可以让皮肤更加富有弹性。

3、富含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,这些有机酸能够很好的促进消化液的分泌,有很好的提高消化能力的好处。

4、含有丰富的维生素B1,在缓解肌肉疲劳、提高神经反应性、保护心脏方面的作用非常明显。

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