晚上吃石榴会不会长胖,吃石榴会长胖吗

美食推荐2022-09-08 15:09:43佚名

晚上吃石榴会不会长胖,吃石榴会长胖吗

1、晚上吃石榴不会引起身体发胖的,虽然石榴里含有一定糖的成份,但是热量较低,适量的食用不会引起身体发胖的。

2、建议在睡觉前尽量不要吃石榴,由于是睡觉前吃石榴不能将体内多余的糖代谢出去,而容易加重肠胃的负荷,容易引起胃部疾病或上火的症状。喜欢吃石榴的患者,建议在饭后一小时左右食用,能减少胃肠道刺激症状,而且还能有利于营养物质的吸收。患有肥胖或减肥期间的患者,应合理营养饮食,注意休息。

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