1、取五味子约5克左右，洗净备用。

2、用开水略烫，立即捞出，放入茶杯中。

3、茶杯里放入适量冰糖，然后加入开水进行冲泡。

4、放茶壶里盖上盖子闷15分钟左右便可以了。

5、一天一剂，期间可续水2-3次。