吃香蕉喝酸奶能减肥吗 吃香蕉喝酸奶能不能减肥

美食推荐2022-09-13 00:04:26佚名

吃香蕉喝酸奶能减肥吗 吃香蕉喝酸奶能不能减肥

1、吃香蕉和喝酸奶是可以减肥的。

2、因为香蕉具有润肠通便的一个效果,能够帮助身体排除体内的一些毒素。而且酸奶中含有多种活性的益生菌,或者是乳酸菌,能够刺激消化液的分泌,帮助消化,加速食物的消化以及吸收。而且还有非常丰富的钙质,还能够补充身体的钙,能够减少体脂的比例。

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