怀孕可以喝酸奶吗 喝了之后有什么好处

美食推荐2022-09-13 00:05:49未知

怀孕可以喝酸奶吗 喝了之后有什么好处

1、孕妇是可以喝酸奶的。

2、酸奶是由鲜牛奶经过乳酸菌发酵而制成的,酸奶的口味酸甜,营养丰富,保留鲜奶的全部营养成分外,还提供多种维生素,可以为孕妇提供能量,促进肠道吸收,对孕妇的消化很有帮助。

3、酸奶还可以补充钙剂,孕妇适量喝酸奶可以促进胎儿的生长发育。

4、酸奶还可以调节肠道的菌群,增强人体的免疫力,还可以刺激胃酸分泌,增强肠道的消化功能,对食欲不振有一定的改善作用。

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