1、夏季：由于天气炎热，夏季人们更容易出现口干舌燥、燥热烦闷、焦虑上火，甚至中暑的情况，适量喝菊花茶有助于解暑、疏风清热、补充水分、解毒消炎、调理情绪等；

2、秋季：秋季气候干燥，暑气未消，人易生困倦，此时适当喝菊花茶有助于消除困乏、提神醒脑、滋阴润肺、改善气色。