1、秋季是最适合喝茶的季节。热水冲泡，每日饮用不仅可以强身健体，还能够帮助缓解消化不良的情况。

2、茶叶里面富含茶多酚、咖啡碱、单宁、蛋白质等多种营养物质，不仅能够提神醒脑、消肿利尿，还能够强身健体，起到养生的作用。