1、小米上面有黑点有可能是出现了变质的现象，是不可以进行食用的。

2、要多注意观察食物的新鲜度，平时要多食用绿色健康的水果蔬菜，多补充营养，多做锻炼，提高自身的免疫力，抵抗力，对于食物也有一定的保质期，建议在保质期内进行食用。