1、腊肉放的时间长了可以吃，但是不要吃的过多，因为吃得过多了对身体不好。

2、腊肉一定要洗干净了再吃，因为腊肉比较咸，洗一下吃这样可会更加的卫生，吃了身体也健康。平时的时候可以多吃一些新鲜的青菜水果，一定要科学合理的去饮食。

3、多吃一些粗纤维的食物，也可以多吃一些杂粮，这样对身体都是比较好的。平时的时候一定要多加的锻炼，这样可以增强个人的免疫功能。