1、新鲜可以桂圆煲汤。

2、中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

3、增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

4、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

5、多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

6、龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。