1、新鲜的虫草花其实是也是可以煲汤喝的。

2、但是应该处理干净,以免上面有细菌。经常喝汤对身体来说确实是比较好的,而且也应该多吃一些谷物,或者是新鲜的水果,蔬菜等一些高蛋白或者是高维生素之类的食物。但是平常的时候应该清淡饮食,这样更有利于身体健康。