1、新鲜的百合可以熬制成粥，比如说百合莲子粥、绿豆百合粥等等，都是很好吃的。

2、百合可以清热解毒、止咳化痰，有助于辅助治疗肺部的疾病。也可将百合与款冬花放在一起弄成百合款冬花饮，改善抑郁失眠多梦，美容养颜。平时多运动，不要熬夜，增强抗病能力。