新鲜石磺食用方法(石磺的营养价值和每天食用量)

美食推荐2022-10-07 14:09:50智慧百科

新鲜石磺食用方法(石磺的营养价值和每天食用量)

1、准备材料:石磺120g、红椒1个、油、糖、盐、料酒、鸡精、蒜。

2、首先将石磺洗净后,红椒洗净切丝,大蒜子切末。

3、热锅下油后放入辣椒、大蒜子爆香加放石磺煸炒一下,加放糖和盐炒拌入味,加放料酒。

4、加入红椒。

5、再加放少量盐炒拌一下,加入适量清水开着锅盖至烧开,加放鸡精炒至入味。

6、出锅装盘。

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