1、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装装进的胶囊里面，每天定量的服用。

2、炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果。一般都是将它和乌龟、鸽子、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。但是，要先把肉类炖熟后才下冬虫夏草，放了冬虫夏草后炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了。

3、泡茶喝：使用小火将冬虫夏草煮6-10分钟的时间，煮开后要一边喝一边加水。当虫草的颜色比较浓时，服用效果是比较好的。等到颜色变得很淡，或者是变成了白色，直接将虫草捞出吃掉就行。