1、海参蘸蜂蜜、蜂蜜海参粥、海参蜂蜜汁等,海参蘸蜂蜜是比较常见的一种吃法,准备适量海参和水白蜜,第一步先用矿泉水将海参泡发,大概20分钟左右,具体时间要自己掌控。.

2、常温水发对于海参营养物质损失最少,最好不用高温水发。发好以后洗净过水,放入笼屉中开始蒸,控制在5分钟左右,蒸熟以后取出。等待温度降至60度以下,可以蘸着蜂蜜一起吃。一般来说很多人选择早上空腹时食用。

3、准备适量蜂蜜、海参和米,煮粥大家应该都比较熟悉,先将米淘好,放入锅中加水开始煮,将粥煮好以后,把发好的海参切成碎末状,等待粥变得温热以后将海参碎末撒在粥上,然后再加入适量蜂蜜,用干净的勺子搅拌均匀即可食。