1、一次取四五个，将它放进水杯里，再用60度以上的开水冲泡。

2、冲泡之后把水杯盖子盖上，然后泡一会儿，就可以喝了。

3、喝完的石斛可以吃掉，里面有很多的营养。石斛和枸杞能搭配在一起泡水喝，可以起到生津养胃和养肝明目的作用。