1、在坐月子期间，产妇在饮食上一定要多注意，炖鸡的话，可以放一些香菇、枸杞，这些东西可以增加营养价值，对身体恢复有帮助。不过，需要注意的是，鸡汤身比较油腻，尽量不要放油。

2、此外，也可以加入一些放通草，可以增加下奶的效果。对于产妇来说，一定要注意休息，还要注意吃一些水果和蔬菜，否则的话，很容易表现出便秘的。