紫甘蓝煮几分钟能熟(紫甘蓝长时间煮)

美食推荐2022-05-19 10:30:10未知

紫甘蓝煮几分钟能熟(紫甘蓝长时间煮)

1、紫甘蓝煮制时间不能太长,一般等水开之后放到里面煮1-2分钟左右就可以了。

2、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种,其中含有碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质以及丰富的花青素,营养价值很高,它的食用方法也有很多,可以生吃,可以炒着吃,煮着吃也是一种不错的方法。

本文标签: 甘蓝  几分钟  

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