薏米是先洗还是先炒怎么炒薏米仁 炒薏米仁的做法

美食推荐2022-12-02 21:43:02佚名

薏米是先洗还是先炒怎么炒薏米仁 炒薏米仁的做法

1、要先洗,首先选择好一点的薏仁,清洗干净,放在太阳底下晒干,完全干,不能带水,不然会糊的;

2、准备一个干净、无水、无油的锅,开小火 预热;

3、放入薏仁,中小火翻炒。不要停哦,刚开始你会感觉薏米炒起来会变得有点潮湿,沉重。这是薏米的水分在蒸发,没关系一直炒,炒到开始变颜色,并且哗啦啦的响的时候,没有潮湿感了,没有粘连感了,小火,再炒到颜色变微黄。可以咬开一个尝一尝,是不是还有生味;

4、倒入一个干净、无油。无水的大碗、大盆、大什么都行。等待薏仁晾凉,然后装罐。

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