辣蒸明太鱼豆芽的做法 明太鱼炖豆芽的做法

美食推荐2022-05-19 12:03:27佚名

辣蒸明太鱼豆芽的做法 明太鱼炖豆芽的做法

1、材料:明太鱼1条,黄豆芽200克,水芹70克,大葱1根,青红辣椒各1个,糯米粉3大匙,香油1大匙,盐、胡椒粉各适量,辣椒粉3大匙,大葱末2大匙,姜末1小匙,蒜蓉、料酒、酱油各1大匙,白糖、胡椒粉各适量。

2、明太鱼去除头部,尾部和鱼鳍,再纵向对半切开,去除中间的鱼骨。将明太鱼切成5厘米长段,用水洗净,沥干水分,加盐和胡椒粉腌渍。

3、黄豆芽去除头部,清理根部,用水洗净,水芹去除叶子,将茎部切成4厘米长段,大葱切丝,辣椒切成环形,去子,将调味料拌匀,做成调味酱。

4、将一杯水放入锅中,放入清理好的明太鱼,再盖上锅盖煮。煮一段时间后,将明太鱼捞出,将汤倒入碗中,将黄豆芽放入另一个锅中,倒入适量煮过明太鱼的汤,再盖上锅盖煮。

5、将糯米粉放入煮过明太鱼的汤中拌匀。

6、将煮过的明太鱼、黄豆芽及调味酱放入锅中炒,再放入水芹、大葱、红辣椒及步骤4的糯米汤拌匀。炒的时候太干,可以适量加煮过明太鱼和黄豆芽的汤,最后淋上香油,翻炒几下即可。

本文标签: 豆芽  做法  辣蒸明太鱼  

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