1、原料：老南瓜、蜂蜜、凉开水、红枣各适量。

2、老南瓜，红枣洗净。

3、去皮切块。

4、红枣.南瓜放入碗里。

5、上锅大火烧开，蒸10分钟。

6、一勺蜂蜜，两勺凉开水调匀。

7、蜂蜜汁淋在蒸熟的南瓜上。