1、白萝卜1个，猪骨1斤，姜片2片，蜜枣2个。

2、猪骨飞水后洗干净。

3、白萝卜削皮，切大块。

4、全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个小时。

5、关火后，放盐调味就可以啦。

6、猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、延缓衰老、延年益寿的功效。